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Coach et professeur de sport, j’organise des sessions de formation en Pilates à Rennes pour vous guider dans l’exploration approfondie de cette méthode bénéfique, afin d’optimiser votre bien-être physique et mental.
Joseph Pilates prônait les bienfaits d’un équilibre parfait entre corps et esprit. Très en avance sur son temps, il utilisa l’exercice fonctionnel, associée à une respiration spécifique, comme excellente méthode, notamment, pour traiter des pathologies actuelles : problèmes de dos, arthrose, cancer… Par des exercices de force et de souplesse, vous apprendrez à maitriser votre corps, son rééquilibrage (antérieur/postérieur, droite/gauche) et sa détente.
Dans le cadre de mes formations en sport à Rennes, j’organise donc des sessions de formation en Pilates pour offrir à mes participants une approche holistique du bien-être physique et mental.
À la suite de cette formation, vous serez capable d’animer un cours de Pilates pour un public débutant/intermédiaire. Vous maitriserez les concepts proposés par Joseph Pilates, l’initiateur de la méthode : respiration, placement, équilibre. Vous pourrez proposer naturellement des adaptations à des publics pathologiques (mal de dos, arthrose…)
CETTE FORMATION se fait en présentiel. Il est important d’être constamment corrigé sur vos postures afin de bien les intégrer et de recevoir les conseils du formateur et des autres stagiaires.
Prérequis : cette formation est principalement destinée aux éducateurs sportifs, préparateurs physiques, animateurs APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, étudiants STAPS, sportifs…Aucun prérequis n’est exigé, toutefois, des notions d’anatomie et de physiologie du corps humain sont vivement conseillées.
Tarifs : 850€ les deux weekends.
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Contenu bientôt disponible
Pour en savoir davantage sur ma formation en Pilates à Rennes ou pour fixer un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter pour définir vos besoins et obtenir votre devis gratuit.