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Professeur et coach sportif, je vous invite à participer activement à mon programme de formation en stretching pour perfectionner vos techniques, approfondir vos connaissances et développer une compréhension approfondie des bienfaits de cette discipline sur la souplesse et le bien-être physique.
De quoi parle-t-on ?
Stretching, souplesse, étirements, mobilité, flexibilité…autant de mots avec la même signification, le même objectif ? Pas sûr ! Le monde du « stretching » recèle encore quelques secrets que les hommes de terrain (ou de laboratoire) cherchent à découvrir. Le gain en amplitude, plus de liberté de mouvements, la prévention des blessures, le gain de force, voilà un « florilège » de ce que peut apporter ce type d’exercices ou de séances spécifiques.
À la suite de cette formation, vous serez capable de proposer des séances dédiées ou simplement quelques exercices adaptés au public face à vous (jeune/sénior, sédentaire/très sportif, pathologique/sans souci particulier…). Vous saurez également choisir la bonne méthode d’étirements (actif, passif…), le bon moment pour s’étirer, le temps d’assouplissement ou de mobilisation conseillé… Vous deviendrez incollable sur le développement de cette qualité physique quelle que soit les demandes.
* Cette formation se fait en présentiel. Il est important d’être constamment corrigé sur vos postures afin de bien les intégrer et de recevoir les conseils du formateur et des autres stagiaires.
** Vous obtiendrez une attestation de formation montrant que vous avez suivi le programme qui sera détaillé sur cette même attestation.
Prérequis : cette formation est principalement destinée aux éducateurs sportifs, préparateurs physiques, animateurs APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, étudiants STAPS, sportifs…Aucun prérequis n’est exigé, toutefois, des notions d’anatomie et de physiologie du corps humain sont vivement conseillées.
Tarifs : 400€ les deux jours
Découvrez la date de la prochaine formation !
Pour davantage de renseignements sur ma formations en stretching à Rennes ou pour fixer un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06 62 37 05 13 pour définir vos besoins et obtenir votre devis gratuit.
